糖莲子的功效与作用（糖莲子的做法大全）-基哥百科网

大家好，相信到目前为止很多朋友对于糖莲子的功效与作用和糖莲子的做法大全不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享糖莲子的功效与作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1莲子的营养价值很高,煮莲子的功效和作用你有了解过吗?

1、莲子的功效：莲子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，维生素及人体需要的各种矿物质。最主要的作用是清热去火，补气养血。

2、用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

3、莲子具有补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精气之功效，是脾虚泄泻、心悸不安、失眠多梦、肾虚遗精、食欲不振等患者的康复营养食品。

4、莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

5、经常喝莲子粥，对我们的身体都有哪些好处？莲子粥的功效与作用食用莲子粥有哪些好处莲子粥的做法和功效大米莲子粥的功效与作用莲子煮粥，都有什么功效啊？莲子粥具有健脾补肾的功效。

6、降血压莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

红枣：具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。

孕期妈妈们常常觉得心力交瘁，此时来一碗莲子羹，不仅能滋养心神，还能让心情更加舒畅哦！但是，莲子性寒，孕早期妈妈们还是要悠着点吃。为了安全起见，煮熟的莲子更适合你。莲子粥养心安神莲子粥里加点新鲜莲子，既能调节口味，又能养心安神。

百合莲子羹是一款滋润脾胃、润肺降火的甜汤。将去芯莲子与百合同煮，煮至莲子熟烂后加入鸡蛋和白糖调味，口感清甜可口。银耳雪梨汤银耳雪梨汤是一款祛痰降火、清甜滋润的甜汤。

膳食纤维：莲子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便，预防便秘。生物碱：莲子中含有一定量的生物碱，具有镇静、安神的作用，对于失眠、多梦等症状有一定的改善作用。

好的。莲子红枣羹有很好的补血功效。喝莲子红枣羹的好处从中医的药理看，莲子具有健脾和胃、利肾去水的作用。适合对治尿毒症肾脏衰竭，不能化气行水的病症，不但能固本，又能促进肾脏排尿功能的恢复。

能够养心安神，因为从中医食疗的角度上来讲莲子羹性味甘、涩、平，入心经，对于心神不宁、惊悸失眠、心烦不寐的人，适当喝莲子羹有很好的养心安神、促进睡眠的作用。

1、莲子 25g 银耳 15g 辅料红枣适量冰糖适量步骤食材图莲子和银耳用清水浸泡银耳浸泡了四个小时后，剪去硬蒂不要。将清理过的银耳和莲子放入电压力锅内，加水三大碗合上盖子，将气阀拨直。

2、冰糖莲子有清心安神、安神助眠、健脑益智、强健骨质、滋补健胃，以及清心火等功效。莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。

3、冰糖湘莲的调料：冰糖冰糖湘莲的做法：1，准备原料。2，莲子泡一夜。3，上锅蒸一个半小时。4，水果红枣切丁。5，蒸好的莲子放在碗里备用。6，和水果红枣丁混合好。- 7，锅里放水，熬化冰糖。

4、做法注入清水（以淹没莲子为度），加碱，置武火上，下入莲子，用锅刷反复搓刷（锅中水微开），视莲衣脱尽即离火，用温水冲洗干净，切去两头，抽去莲心。莲子放入盅内，注入水，上笼用武火蒸熟取出。

5、这是做好的成品，软糯香甜看得见！2 准备工作：将磨皮莲子挑选后用温水洗净后浸泡三十分钟；3 浸泡好的莲子洗净后倒入锅中加水没过莲子，加冰糖适量，开大火煮开后，撇出浮沫，转小火三十分钟。

1、同时还可以有润喉的功效哦，对于增强体质，减少疾病的发生有很好的作用，同时还可以开胃强心的哦，是不错的滋补首选，大家不妨试试吧，口感很不错哦。

2、新鲜的莲子可以和冰糖熬汤喝。莲子有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。

3、将全部的莲子放入水中，洗净后再泡入冷水中，约一小时至微软。取锅放入沥干泡过的莲子和冰糖，再加入水一大碗，隔水放入蒸锅中。炖煮两小时即可。冰糖莲子具有补脾止泻，益肾固精，养心安神的功效。

4、补脾健胃，养心安神。，《本草纲目》记载莲子『清心去热』，除烦热、清心火、养心安神，对於心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。

5、虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。

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